건강 빨리 걷기보다 느리게 뛰기? ‘슬로우 조깅’을 아세요? 2025-04-01 비컷뉴스 빨리 걷기보다 느리게 뛰기? ‘슬로우 조깅’을 아세요? 조깅이라고 하면 대부분 ‘숨이 턱까지 차오르는 달리기’하는 ‘유산소 운동’을 떠올리죠. 하지만 여유 있게…