감태 추출물, 건강에 좋은 이유는? 수면에도 도움될까?
최근 건강기능식품 시장에서 감태 추출물이 주목받고 있습니다. 감태는 바다에서 자라는 갈조류의 일종으로, 강력한 항산화 효과와 면역력 증진, 혈당 조절 등에…
운동하면 머리가 좋아진다고? 과학적으로 밝혀진 놀라운 효과!
운동을 하면 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 하지만 운동이 뇌 기능을 향상시키고, 기억력과 집중력을 높이며, 심지어 공부까지 잘하게…
탈모, 소개팅 기피대상 1순위! 예방 및 치료법 총정리!
“이거… 나도 탈모 시작된 거 아니야?” 머리를 감다가 손가락 사이로 엉켜 나오는 머리카락,거울을 보니 이마가 점점 넓어지는 것 같은 느낌,아무…
직접 해봤더니 가능했던 쥐젖 제거방법 (후기 포함)
쥐젖 제거방법 그 후기 “쥐젖은 병원에서만 제거해야 한다?” 처음에는 그렇게 생각했지만, 직접 해보니 생각보다 간단하게 제거할 수 있었습니다. 온라인에서는 ‘조심하라’는…
러너스 하이, 🏃♂️이게 뭐길래 사람들이 빠지는 걸까?
러너스 하이 뜻(Runner’s High) “달리기는 지루하고 힘들기만 한데, 왜 어떤 사람들은 ‘달리는 게 행복하다’고 할까?”바로 러너스 하이(Runner’s High) 때문입니다. 러너스…
“노화는 질병?!” WHO도 인정한 늙지 않는 시대가 온다!
1. 노화, 원래는 숙명이었습니다 한때 인간에게 노화란 피할 수 없는 숙명이었습니다. “사람은 태어나서 늙고, 병들고, 죽는다” 라는 말이 너무나도 당연하게…
수퍼 푸드! 연금을 병원비로 탕진하지 않도록 해 드립니다.
수퍼 푸드란 무엇인가? “야, 나 병원 갔다 왔어.” 친구의 말에 놀라서 이유를 물었죠. “몸이 자꾸 무겁고 기운이 없어서 갔더니, 의사가…
어머니 왈, “친구들은 전부 ‘파크골프’ 치는데, 채 하나 사줘봐!”
어느 날 어머니와 나눈 대화 “요즘 친구들이 다 파크골프를 친다더라.” 어머니의 이 말씀에 나는 잠시 멍해졌다. “파크골프요?” 내가 처음 들어본…
여자와 남자 기초대사량 평균, BMR 높이는 법 4가지 확인!!
남성과 여성의 기초대사량 평균, 그리고 높이는 방법! 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 기초대사량(BMR) 이야기를 해보려고 해요. 특히 남성과 여성의 평균…
달리기가 좋아 시작했는데, ‘정강이 피로골절’이라니!
달리기가 좋아 시작했는데, 정강이 피로골절이라니! 안녕하세요! 오늘은 제가 직접 겪었던 정강이 피로골절에 대해 이야기해 보려고 해요. 처음에는 그냥 달리기하다가 생긴…