수퍼 푸드! 연금을 병원비로 탕진하지 않도록 해 드립니다.
수퍼 푸드란 무엇인가? “야, 나 병원 갔다 왔어.” 친구의 말에 놀라서 이유를 물었죠. “몸이 자꾸 무겁고 기운이 없어서 갔더니, 의사가…
어머니 왈, “친구들은 전부 ‘파크골프’ 치는데, 채 하나 사줘봐!”
어느 날 어머니와 나눈 대화 “요즘 친구들이 다 파크골프를 친다더라.” 어머니의 이 말씀에 나는 잠시 멍해졌다. “파크골프요?” 내가 처음 들어본…
여자와 남자 기초대사량 평균, BMR 높이는 법 4가지 확인!!
남성과 여성의 기초대사량 평균, 그리고 높이는 방법! 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 기초대사량(BMR) 이야기를 해보려고 해요. 특히 남성과 여성의 평균…
달리기가 좋아 시작했는데, ‘정강이 피로골절’이라니!
달리기가 좋아 시작했는데, 정강이 피로골절이라니! 안녕하세요! 오늘은 제가 직접 겪었던 정강이 피로골절에 대해 이야기해 보려고 해요. 처음에는 그냥 달리기하다가 생긴…
야외 활동 전 필독! ‘쯔쯔가무시’를 피하는 5가지 방법!
1. 쯔쯔가무시란? 쯔쯔가무시는 Orientia tsutsugamushi라는 세균에 의해 발생하는 감염성 질환으로, 주로 진드기에게 물리면서 감염됩니다. 이 병은 동남아시아와 동아시아 지역에서 주로…
한파가 몰고 오는 한랭질환, 생명을 지키는 예방대책.
1.한랭질환 ‘시간의 흐름은 어느새 끝자락에 닿아, 올해도 어김없이 겨울에 도달하였습니다.’겨울철에 한해를 마무리할 일이 많겠지만, 건강관리를 소홀히 하면 안되겠죠.한해의 끝자락에 와서…
귀 에서 삐~소리나는 ‘이명’ 자가치료하는 생활습관.
1.이명이란? 어느날 와이프가 귀에서 삐~ 소리가 난다고 합니다.처음에는 대수롭지 않게 여겼지만, 몇 달 뒤 다시 물어봤더니 집중하면 여전히 미세하게 삐~소리가…
난 헬스만 했을뿐인데, 삼차 신경통 원인이 될까?!
1.삼차 신경통 안녕하세요 비컷입니다.여름도 다가오는데 운동 많이들 하시나요?저는 헬스에 도전했다가 ‘저작근 통증’으로 쉬고 있습니다…ㅜ 처음에는 너무 어금니를 꽉 깨물면서 운동을…
나에게 ‘악취’가? 곧 여름인데 ‘액취증’ 예방하자!
1.액취증? 안녕하세요 비컷입니다.이제 곧 여름인데, 여름 준비? 다들 하고 계신가요?운동을 하는 분들도 있을테고, 짧은 옷을 쇼핑하는 분들도 있을테죠. 혹시 본인의…
국내에서 못 구하는 위고비! 가격은 어떻게 될까?(40만원?)
그동안 운동한다고 많이 힘드셨죠? 이제 편안하게 비만관리 할 수 있는 시대가 활짝 열렸습니다!! 국내에는 없었지만, 일주일에 한번 주사로 비만을 관리하는…